秋冬季呼吸道感染性疾病的预防

浏览：3425 发布时间：2023-12-20

秋冬季呼吸道感染性疾病的预防

    新冠病毒感染执行“乙类乙管”后，孩子们没有了口罩的烦恼，却迎来秋冬季呼吸道感染性疾病的高发，怎样做好儿童秋冬季呼吸道感染性疾病的预防？健康宣教如下。

    一、了解感染源及感染途径

    秋冬季儿童常见呼吸道疾病的感染源多为流感病毒、合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、支原体等，经检验检测可以明确病原菌。主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，接触感染者呼吸道分泌物污染的物品也可引起传播。

    二、知晓感染后的主要症状

    多有发热，体温在38℃以上，最高可达40℃以上，持续2-3天，并有喷嚏、流涕、咳嗽、声嘶、咽痛等症状，若患儿有高热持续不退、精神萎靡、频繁呕吐等表现，应及时就医。

    三、运用“十六字”预防措施

    1.营养：合理膳食，食物多样化，摄入富含蛋白质、维生素、纤维素类食物，避免“垃圾”食品，不偏食，保证营养均衡，可增强儿童免疫力，提高对疾病的抵抗力。

    2.运动：适量运动，可改善儿童心肺功能、增强肌肉力量、促进骨骼健康、改善心理健康等，最重要的是能提高儿童的免疫力。可给孩子制定适宜运动锻炼计划，如跑步、跳绳、踢球等。

    3.睡眠：充足睡眠可促进儿童的生长发育，有益于儿童的身心健康，一般学龄前儿童的睡眠需求在11小时左右，小学生在10小时以上，长时间睡眠不足可削弱儿童的免疫力。

    4.通风：儿童居室、教室等生活环境的通风对防范呼吸道感染性疾病有积极意义，疾病发生与病菌的浓度呈反比，越是通风不佳或密闭环境病菌浓度越高，故秋冬季要求儿童生活环境每日至少通风2-3次，每次15-30分钟。

    5.洗手：接触被呼吸道分泌物污染的物品也可以导致呼吸道感染性疾病传播，如玩具、学习用品、游乐设施等，除定期消毒外，勤洗手、养成良好的卫生习惯对防范疾病传播至关重要。

    6.口罩：秋冬季是儿童呼吸道感染性疾病的高发季，科学佩戴口罩可有效防范呼吸道疾病的传播，请注意使用儿童专用口罩，掌握正确的佩戴方法，按使用时限及时更换。

    7.距离：若孩子身边的小朋友已经患有呼吸道感染性疾病，要与其保持适当距离，不跟患儿或其使用过的物品接触，可减少孩子被传染的风险。

    8.疫苗：它是病原菌经减毒或灭活等方式处理后成的免疫制剂，进入机体后可刺激机体产生对该类疾病的抵抗力，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可在专业人员的指导下接种，能有效防范相应感染，减轻疾病症状。

    总之，要有效应对儿童秋冬季呼吸道感染性疾病，需要家长作长远打算，均衡营养、运动锻炼、充足睡眠、良好卫生习惯等可增强儿童的免疫力，而高发季戴口罩、环境通风、与患儿保持距离等是“明哲保身”的可靠方法，请记住：患病是机体与病菌作斗争的过程，“你强它就弱”，愿每个孩子都健康成长！

                                    作者：马兰

                                                单位：江油市传染病医院