鼻出血的急救护理：冷静应对，守护健康

浏览：1444 发布时间：2024-09-23

鼻出血的急救护理：冷静应对，守护健康

    鼻出血，俗称流鼻血，医学上称为鼻衄，是日常生活中常见的一种症状，虽然大多数情况下不会危及生命，但突发的出血状况往往让人惊慌失措。掌握正确的鼻出血急救护理知识，能够在关键时刻有效缓解病情，避免不必要的恐慌与并发症。

    一、保持冷静，初步评估

面对鼻出血，首先要做的是保持冷静。情绪紧张会导致血压升高，反而可能加重出血。迅速观察出血量及速度，初步评估病情轻重。若出血量小，可自行处理；若出血量大、持续不止或伴有头晕、恶心等症状，应立即就医。

    二、正确止血步骤

    1、坐姿调整：出血时采取坐位或半卧位，头部略向前倾，避免血液流入喉咙引起呛咳或误吸。

    2、压迫止血：用手指捏紧鼻翼两侧，同时张口呼吸，保持10-15分钟，让血液凝固形成血块以封闭出血点。期间避免频繁松开查看，以免影响止血效果。

    3、冷敷辅助：可用冷毛巾或冰袋敷于前额及后颈部，通过收缩血管减少出血。注意温度适中，避免冻伤。

    4、避免擤鼻：止血期间及之后一段时间内，切勿用力擤鼻，以免刚形成的血痂脱落再次引发出血。

    5、观察后续：止血后一段时间内避免剧烈运动，观察是否再次出血。如果出血量大、持续时间长或频繁发作，应立即就医。

    三、预防措施

    - 保持鼻腔湿润：干燥是鼻出血的常见诱因之一，可使用生理盐水喷鼻保持鼻腔湿润。

    - 避免外伤：注意保护鼻部，避免剧烈运动或外伤导致鼻出血。

    - 健康饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素C和K的食物，有助于增强血管弹性，预防出血。

    - 定期体检：对于高血压、血液疾病等易引起鼻出血的慢性疾病患者，应定期体检，控制病情。

    总之，鼻出血虽常见，但正确的急救护理至关重要。通过保持冷静、及时止血、观察症状及采取预防措施，我们可以有效应对鼻出血，守护自身健康。

作者：陆晓玲

单位：江油市传染病医院