江油市老年病医院开展9月全民健康生活月宣传活动

浏览：112 发布时间：2024-09-27

“三减三健”，助力老年健康

——江油市老年病医院开展9月全民健康生活月宣传活动

    为积极响应全民健康生活方式行动号召，提高公众健康意识，市老年病医院在康养新区举办了9月全民健康方式生活月“三减三健”健康生活方式宣传活动。此次活动旨在倡导广大民众养成健康的生活习惯，预防和控制慢性疾病的发生，提升全民健康素养水平。

    “三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。这看似简单的六个要点，却是关乎我们身体健康的关键因素，特别是对于老年人来说，具有尤为重要的意义。它是维护身体健康、预防慢性疾病的关键举措。

    活动现场热闹非凡，充满了关爱与温暖。医院精心布置了多个宣传区域，为老年朋友们提供全方位的健康服务。在“三减”健康讲座上，医护人员在减盐方面强调讲解高盐饮食对心血管和肾脏的危害，教老人用盐勺控量，帮助他们准确控制每日盐的摄入量；减油方面结合老年人常见的心血管疾病，深入浅出地讲解了过量油脂摄入的危害，并演示控油壶用法，教导老人们如何合理控制食用油的用量；减糖方面针对老年人易患的糖尿病等疾病，医护人员重点强调了减糖的重要性。向老人们介绍了过多糖分摄入对身体的不良影响，教会老人们如何识别食品标签中的糖分含量。

    “三健”方面，医院口腔科为现场的老人检查口腔并示范刷牙、使用牙线；营养科根据老年人的身体特点和代谢情况，为他们制定了个性化的体重管理方案，讲解了合理饮食与适量运动相结合对维持健康体重的重要性；康复外科向老人们介绍了骨质疏松的预防和治疗方法，提醒老人们要注意防止跌倒，避免骨折的发生。

    市老年病医院将继续关注老年人的健康需求，不断开展各类健康宣传和服务活动。我们希望通过这些活动，能够帮助老年朋友们树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯，为老年人的健康生活筑起坚固的防线，让他们在健康的道路上越走越稳，越走越幸福。